RIABILIMED: SIETE SEMPRE SUI TACCHI? ARRIVA UN ATREZZO PILATES PER IL BENESSERE DEI PIEDI
May 2017
Link Article: https://www.riabilimed.it/siete-sempre-sui-tacchi-arriva-un-attrezzo-pilates-benessere-dei-piedi/
Si chiama High Heel Rescue ed è un’idea di Ilaria Cavagna, pilates trainer italiana ma newyorkese d’adozione. Si tratta di un allenamento fitness per il benessere dei piedi basato sull’utilizzo dell’attrezzo Rescue Loop che aiuta ad alleviare e a rinforzare piedi, caviglie e polpacci. Così, stare su un tacco 12 dalla mattina alla sera non sarà più un problema. L’obiettivo di Ilaria è infatti allenare le donne a portare i tacchi alti come se fossero delle vere e proprie atlete senza che arrivino alla sera affaticate e doloranti. Come funziona Rescue Loop? L’attrezzo è semplice da usare e di piccole dimensioni, con 2 cinghie in cuoio per 2 diversi tipi di allenamento; è stato progettato per rafforzare i muscoli e per migliorare la circolazione degli arti inferiori. Bastano 2 sessioni da 10 minuti di allenamento alla settimana per ridurre le infiammazioni delle articolazioni di ginocchia, fianchi, parte lombare della schiena fino al collo, migliorandone anche la postura.
[Fonte http://www.glamour.it/beauty-break/2017-03-11-18-30-siete-sempre-sui-tacchi-arriva-un-attrezzo-pilates-benessere-dei-piedi-2/]
